Сибирское Здоровье
Когда Жизнь в Радость

Стань партнером и открой для себя новый
Мир Возможностей

СКИДКА
25%

Похудеть без диет Сибирское здоровье

Похудеть без диет и вреда для здоровья с Сибирским здоровьем

Зачастую задаваясь вопросом о том, что способствует похудению, мы наталкиваемся на то, что существует множество методик и средств, и выбрать среди них что-то подходящее самим не под силу. Начиная худеть, следует внимательно отнестись к выбору того, что подойдет именно Вам.

В ответ на вопрос о том, что нужно для похудения, любой диетолог отметит, что это, в первую очередь, Ваши собственные усилия и правильные установки.

На сегодня принято выделять в качестве основных методов борьбы с ожирением диетотерапию, модификацию пищевого поведения и физические нагрузки. Как дополнительные отмечаются биологически активные добавки, хирургическое лечение, физиотерапевтическое лечение и прием лекарственных препаратов.

Питание. Эффективность похудения зависит от того, насколько грамотно продумана организация этого процесса. Начнем с того, что питаться нужно 6 раз в день, но только маленькими порциями. И делать это нужно пропорционально.  Перед началом диеты следует обратить внимание на те продукты, которые Вы будете употреблять: оценить их по калорийности. При этом вовсе нет нужды заниматься самоистязанием. Если очень хочется съесть кусочек шоколадки, то Вы можете абсолютно смело это сделать, но ограничить себя в последующих порциях еды относительно количества ккал. Следует обратить внимание на то, что крайне вредными являются жесткие и однообразные диеты.

На вопрос о том, что способствует похудению, ответ однозначен: правильное сбалансированное питание. Это, в первую очередь, соблюдение гиперпротеиновой, гипокалорийной диеты, возможно, с употреблением биологически активных добавок, которые играют в этом деле вспомогательную функцию и ускоряют процесс похудения.

Для нормального функционирования организма следует употреблять 1200 ккал в сутки. При этом стоит обратить внимание на то, что чем больше Ваша физическая активность, тем больше Вы можете позволить себе ккал в день.

Многие надеются похудеть быстро и сразу, прекращая принимать пищу в достаточном количестве. И действительно, в первое время достигается желаемый эффект, но спустя некоторое время набирается еще больший вес: организм «запасается», если опять настанут тяжелые для него времена, а также в надежде получить необходимую энергию начинает усваивать вредные вещества, тогда как при нормальном питании он их «отбрасывает». Эта методика позволяет лишь внешне стать красивее: на самом деле убираются не жиры, а истончаются мышцы. Как результат могут появиться косметические проблемы: например, обвислость кожи. При постепенном похудении их удается избежать.

Этапы похудения. Похудение состоит из нескольких этапов. В первую очередь, это активное похудение: за первое время Вам удастся сбросить действительно много килограмм. Но потом при этих же темпах этот процесс будет приостановлен: наступает фаза «плато», длящаяся от нескольких недель до нескольких месяцев. Ее нужно терпеливо преодолеть, продолжая лечение. И после Вы опять начнете худеть, но все же с более медленными темпами. Оптимальным является сбрасывать пару килограмм в месяц. После того, как будет достигнут желаемый результат, необходимо постоянно, в течение всей жизни, осуществлять поддержку желаемого веса, поскольку до сих пор не существует такой методики или таблетки, которая помогла бы навсегда решить эту проблему.

Кроме того, безусловно, похудение требует активной физической нагрузки. Благодаря физической активности повышается чувствительности к инсулину рецепторов тканей, а также уменьшается гиперинсулизм, что немаловажно при лечении метаболического синдрома.

К примеру, занимаясь один час в тренажерном зале, Вы затрачиваете 500 кккал.

Нельзя не отметить пользу от похудения. Зачастую именно из-за ожирения появляются и прогрессируют многие заболевания. В целом человек себя чувствует гораздо лучше, когда ему удается сбросить лишний вес.

Нередко желающие добиться значительного похудения пытаются поставить себе нереальные цели, в результате чего не добиваются никаких результатов, а то и еще худшего внешнего вида и портят себе здоровье. Чтобы этого избежать, следует сделать установку на то, что Вы, в первую очередь, делаете это для себя, а не для того, чтобы удовлетворить чьи-то требования, а также обязательно соизмеряете диету с собственными возможностями и состоянием здоровья и не впадаете в депрессию, если сразу не достигаете поставленных целей. И тогда ждите потрясающих результатов!

Похудеть возможно для каждого, но согласно проверенным правильным методикам. Главное захотеть этого и правильно подойти к ее выбору.

В каталоге нашей продукции Вы можете подобрать подходящие программы, способствующие похудению.

Приглашаем в наш консультационный центр для получения бесплатной консультации.

Запись по телефонам 8 029 1 698698  или 8 029 5 698698

Истоки чистоты. 

Renaissance Triple Set

   60 капсул в каждой формуле     Очищение организма

    503500 белорусских рублей

Адаптогены

Адаптовит со спреем (10 мл)

Легендарный энергомодулирующий комплекс «Адаптовит» получил новое рождение. Теперь продукт представлен в более удобной для использования упаковке со спреем. Спрей-дозирование позволяет комфортно использовать продукт в любой обстановке и не требует разбавления. Особенно актуально предложение для тех, кто часто путешествует и проводит время в дороге, при интенсивных физических и умственных нагрузках.

123400 белорусских рублей

 

ElemVitals (Элемвиталы)

Элемвитал с органическим йодом (банка)

     60 капсул   Минерал природной энергии

78000 белорусских рублей

 

Истоки чистоты

по 60 капсул в каждой формуле     Очищение организма

243600 белорусских рублей

FitnessCatalyst

Набор «ФитнесКаталайзер»

    Стройная фигура  318300 белорусских рублей

FitnessCatalyst

ФитнесКаталайзер.
Хромлипаза

  60 капсул   Контроль веса   170500 белорусских рублей

FitnessCatalyst

ФитнесКаталайзер.
Маскулин

   60 капсул в банке   Поддержание мужской силы и анаболический эффект     224100 белорусских рублей

FitnessCatalyst

ФитнесКаталайзер.
Фитнес Ритм

  60 капсул  Витаминно-минеральный регулятор биоритмов

  113700 белорусских рублей

FitnessCatalyst

ФитнесКаталайзер.
Карнитрин (новый дизайн)

     60 капсул по 0,63 г     Стройная фигура     128300 белорусских рублей

FitnessCatalyst

ФитнесКаталайзер.
Актив Файбер (новый дизайн)

   Стройная фигура   102300 белорусских рублей

!!! Мнение автора может не совпадать с официальной точкой зрения.

Басов Олег и Алёна Корвель. Наставники в корпорации «Сибирское здоровье»

Олег Басов

Приглашаем к сотрудничеству в корпорации «Сибирское здоровье». С уважением, Басов Олег и Алёна Корвель. +375 29 1-698-698 +375 29 5-698-698